Aktuelles bezüglich Training

Radtraining (Sommer)

Das Radtraining findet jeden Samstag von 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr statt.

Treffpunkt:            Klotten; Parkplatz am Moselschieferhaus

Dauer:                 2-3 Stunden

Wintertraining Sporthalle

Ab 03. November 2021 (Mittwoch) bis 23.03.2022 jeden Mittwoch um 19:30 Uhr. Das Training wird von einem zertifizierten Übungsleiter gestaltet.

Treffpunkt:          Sporthalle Realschule Plus in Treis

Dauer:               75 Minuten bis 90 Minuten

Inhalt:                Mobilisieren; Dehnen; Kräftigungsübungen; Funktionelles Training

Schwimmtraining

Das Schwimmtraining findet zzt. nur Freitags von 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr statt

Treffpunkt:            Moselbad Cochem

Dauer:                60 - 120 Minuten

Während der Schulferien und an Brückentagen wird in das Hallenbad Mayen ausgewichen. Beginn ist dort um 19:00 Uhr.

Wie sich das weitere Training gestaltet, hängt von den Vorgaben / Auflagen bzgl. COVID-19 des Landes Rheinland-Pfalz und der Kreisverwaltung Cochem-Zell ab. Über unserer WhatsApp-Gruppe und die Einladungen über E-Mail halten wir euch auf dem Laufenden.

Hier als Download einige Informationen zum Radfahren in der Gruppe

folgt

Hier im Download einige Informationen aus der Trainingslehre